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幼儿园分批开学!10个“收心计划”让孩子远离开学焦虑症~

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亲爱的家长朋友们:

您们好!

目前,大部分省市已经开始筹备陆续分批开学工作,当然还有少部分省份还在根据疫情的情况在调整中,那么,在孩子们即将进入一个崭新学期,亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢?怎样才能帮助孩子把心收回来,远离入园焦虑呢?

下面,就为家长介绍10个“收心计划”,帮助孩子远离“开学焦虑症”,以便开学后孩子快速回归幼儿园。

10个收心计划

1、恢复饮食习惯

在家期间,家里各种美味佳肴,很多孩子随意吃、随时吃,甚至部分家长怕孩子吃少了,追着孩子喂......因此,假期过后,部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园,家长要尽快恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果蔬菜。

2、恢复作息时间

家长在假期的最后一段时间,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡,缩短孩子娱乐时间,每天安排一定的活动时间。例如陪孩子读书,这样既可以拓展孩子的知识面,又可以培养阅读的兴趣,最重要的是可以让心沉静下来,减少浮躁情绪……最好多引导孩子做些能使情绪保持平静的游戏,如讲故事、画画、玩拼图、做手工等,逐渐减少过度兴奋的活动,让孩子逐渐进入开学状态,帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。

3、培养孩子自理能力


https://www.illumina.com.cn/science/technology/beadarray-technology.html
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